維歐拉（阿曼達?貝尼斯 飾）甜美可人，笑容如同一片金色陽光。但她可不是個嬌滴滴的小女生。瘋狂喜愛足球的她，一直把踢球當作夢想。誰知，可惡的學校竟然取消了女子球隊。維歐拉為了繼續她的足球夢，喬裝成她的雙胞胎哥哥賽巴斯蒂去新學校報道，并作為新生加入足球隊，準備在球場上戰勝那些輕視女孩的男球員們。然而從小女生變成男生可不是一件容易的事，維歐拉故作野蠻的樣子著實讓人又佩服又好笑。...

好友羅布（邁克爾?斯達-大衛 Michael Stahl-David 飾）要去日本工作，他的弟弟杰森（邁克?沃格爾 Mike Vogel 飾）和朋友莉莉（杰西卡?盧卡斯 Jessica Lucas 飾）為他舉辦了一場歡送派對。看到杰森拎著DV只顧拍攝美女瑪蓮娜（麗茲?卡潘 Lizzy Caplan 飾），莉莉很惱火，指出他更加關注羅布，因為后者才是今天的主角。 　　羅布姍姍來遲，并且感到沒落。原來...